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山东省未成年人救助保护中心成立，主要承担哪些方面的工作？

山东省未成年人救助保护中心成立的主要工作包括以下几个方面： 1. 救助未成年人：为面临困境、遭受虐待、被拐卖、走失或需要帮助的未成年人提供救助服务。这包括提供紧急庇护、提供生活救助和帮助寻找家庭、监护人或合适的安置环境等。 2. 保护未成年人权益：落实未成年人权益保护法律法规，维护未成年人的基本权益。这包括监督并举报未成年人侵权犯罪行为，为受害未成年人提供法律援助，促进未成年人权益的保护和实现。 3. 危机干预与辅导：对有危机倾向、行为问题或心理问题的未成年人进行心理干预和辅导，帮助他们解决问题、重建人际关系并恢复正常生活。 4. 社会工作与帮扶：为家庭贫困、受灾、残疾、失学、流浪等困境的未成年人提供家庭救助、补助、培训和职业指导等社会工作和帮扶措施，帮助他们改善生活状况和融入社会。 5. 宣传与教育：开展未成年人保护法律法规及相关知识的宣传教育活动，加强社会对未成年人保护问题的认识和关注，营造儿童友好的社会环境。 总体而言，山东省未成年人救助保护中心致力于保护未成年人的权益、提供紧急救助和帮助解决问题，以确保未成年人的安全、健康和全面发展。

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好的睡眠决定第二天的状态，该怎样做好“睡眠保卫战”？

要想做好睡眠保卫战，可以采取以下几种方法： 1. 创建一个舒适的睡眠环境：确保房间足够黑暗、安静和凉爽。使用合适的床垫和枕头，以提供舒适支撑。避免在床上看电视和使用电子设备，以避免蓝光的刺激。 2. 遵循一个规律的睡眠时间表：每天都尽量在相同的时间点上床睡觉和起床。这有助于调整你的生物钟，使你更容易入睡和醒来。 3. 建立一个放松的睡前习惯：创建一个安静、放松的睡前环境，如泡热水澡、喝杯热茶、静音放松音乐或读一本书等。避免在睡前进行激烈的运动或饮食。 4. 控制光线和噪音：确保卧室光线暗淡，不受外界噪音的干扰。如果需要，可以使用窗帘、眼罩和耳塞等来帮助你创造一个安静的环境。 5. 减少咖啡因和酒精的摄入：避免在睡前饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡和可乐。虽然酒精可能会使你入睡更快，但它可能会影响你的睡眠质量，导致更频繁的醒来。 6. 锻炼：适度的日常锻炼可以提高睡眠质量。但请确保在睡前至少2小时停止剧烈运动，以允许身体平静下来。 7. 限制白天的小睡：如果你需要小睡，请选择一个短暂的时间，并尽量避免在傍晚时分小睡，以免影响晚上的入睡。 8. 心理放松：使用放松技巧，如深呼吸、冥想和放松的身体伸展动作来减轻压力和放松身心，帮助入睡。 通过采取这些措施，可以帮助建立良好的睡眠习惯，从而改善睡眠质量，保证第二天身心健康和精力充沛。

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一个等腰三角形，其中两条边的长度分别为3/5米，1/4米，这个三角形的周长是多少米

一个等腰三角形的两条边长度一样，所以可以推断出这个等腰三角形的第三条边的长度也为3/5米。 周长可以通过将三条边的长度相加得到。 周长 = 3/5米 + 3/5米 + 1/4米 首先要将两个分数的分母相通，然后将两个分数相加： = (3/5 + 3/5 + 1/4)米 将3/5和3/5相加： = (6/5 + 1/4)米 然后继续将两个分数的分母相通，然后将两个分数相加： = (24/20 + 5/20)米 将24/20和5/20相加： = 29/20米 最后化简分数： = 1又9/20米 所以这个等腰三角形的周长为1又9/20米，或者也可以写成1.45米。

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